Nutrición

Los alimentos entregan la energía y los nutrientes necesarios para estar sanos. Entre los nutrientes se incluyen las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. 

 

Comer de manera nutritiva no es difícil. Las claves son:

 

• Consumir una variedad de alimentos, incluyendo vegetales, frutas y productos con granos integrales

•   Consumir carnes magras, aves, pescado, guisantes y productos lácteos descremados

•    Beber mucha agua

•    Limitar la sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans

 

Las grasas saturadas suelen provenir de los animales. 

 

Es por eso que con una consulta buscaremos un equilibrio en una dieta especializada para así mantener una vida saludable.

El propósito en Renewal Clinic, es que nuestros pacientes puedan hacer la transición de los viejos hábitos alimenticios a un estilo de vida saludable de manera permanente, para que al término de su tratamiento jamás se vuelvan a sentirse a dieta.

En el transcurso de las sesiones los pacientes aprenden comer, a combinar alimentos de todos los grupos y a preparar sus propios platillos.

El diseño de los planes alimenticios es completamente personalizado y en base a las necesidades propias, se emplean ejercicios dinámicos e interactivos donde el paciente aprende de manera lúdica.

La asesoría nutricional consiste en:

  • Historia clínica

  • Antropometría (cálculo de grasa, edad corporal, porcentaje de musculo y de agua)

  • Estudio bioquímico